La semaine dernière, je publiais un article sur les différentes craintes qui se cachaient derrière la peur d’écrire. Bien que l’écriture soit au cœur de mon métier, c’est avec humilité que j’aborde ces sujets. Les peurs sont parfois de véritables serpents qui rampent jusqu’à nous étouffer totalement.

Derrière cette volonté de perfection, il y a en réalité plusieurs peurs qui se dissimulent. Voici comment se débarrasser de la quête de la perfection dans l’écriture. Parce que l’écriture est une activité bien trop importante pour être terrassée par un parasite aussi puissant que la peur, remontons nos manches et faisons face !

Étape 1 : nommer l’ennemi

Pour rappel, on distinguait six peurs derrière la peur d’écrire :

• La quête de perfection ;
• La peur du jugement ;
• L’insécurité ;
• La peur de l’échec ;
• La peur du rejet ;
• La peur de ne pas « bien » écrire.

Cette semaine, on se concentrera sur la quête de perfection dans l’écriture. Loin d’être anodine, la quête de perfection est parfois plus présente que ce que l’on pourrait penser. La quête de perfection se caractérise par une recherche inlassable d’un « mieux », provoquant chez l’individu une insatisfaction chronique quoiqu’il entreprenne. À travers le terme de « perfection », il y a une notion intouchable renvoyant directement à une forme si évoluée qu’elle ne pourra plus être davantage que ce qu’elle est à un instant T.

Autrement dit, il s’agit pour l’individu en quête de perfection, de recherche inlassablement un meilleur résultat, quitte à perdre des yeux ses objectifs d’écrivain. Dans le domaine de l’écriture, cette quête de la perfection peut s’exprimer de diverses manières, menant en général à de la frustration, de l’irritation voire de la colère.

Dès lors que cette peur porte un nom, il est alors plus simple de la comprendre.

Étape 2 : comprendre l’ennemi

Comme mentionné dans le dernier article, comprendre les sources de la peur permet déjà de la rationnaliser un peu. Oh, cela ne l’efface en aucun cas – ce serait bien beau –, en revanche, cet exercice de compréhension offre déjà une prise de recul et une analyse première de la situation et des blocages que vous pouvez avoir pour écrire.

Tout n’est pas toujours la faute de la grande et terrible page blanche !

Alors que se cache-t-il derrière la quête de la perfection dans l’écriture ?

Lorsqu’on écrit, on voudrait tous que ce soit parfait. Mais pour tous ceux qui, comme moi, sont également des férus de lecture, il est parfois difficile de se saisir de sa plume et de se lancer. Devant la feuille immaculée, tous les mots déjà écrits par le passé reviennent en mémoire et nous narguent. Rapidement, l’on se laisse aller à penser que rien ne sera jamais aussi beau, grand, puissant, vibrant ou délicat que ce qui existe déjà.

Derrière cette quête de perfection, il peut se cacher :

• Un manque de confiance en soi ;
• Une inspiration vacillante ;
• La peur de ne pas exprimer correctement sa pensée ;
• Une crainte inconsciente de s’exprimer ;
• La peur de l’imparfait.

En fin de compte, la quête de perfection n’est qu’une réponse à diverses craintes sous-jacentes dont il est possible de se départir au fruit d’un travail sur soi.

Étape 3 : débusquer le « bon » du « moins bon » chez l’ennemi

Aussi étonnant que cela puisse paraître, toutes les peurs ne portent pas qu’un lot de mauvaises choses. En effet, il peut ressortir des éléments positifs d’une peur.

Alors qu’y a-t-il de positif dans la quête de perfection ?

Cette perfection tant fantasmée peut nous pousser à adopter des habitudes qui peuvent nous être bénéfiques. Parmi elles, il est possible de citer :

• L’envie de se surpasser ;
• La remise en question ;
• Un sens de l’organisation développé ;
• Un esprit logique et efficace.

Néanmoins, il peut également y avoir des aspects négatifs, comme :

• Une recherche (consciente ou inconsciente) de l’approbation d’autrui ;
• Une insatisfaction chronique qui mène à la frustration ;
• Une tendance à se rabaisser ;
• Une incapacité à exprimer clairement ce que l’on voulait transmettre au profit d’une perfection futile (ex : chercher un mot juste et en oublier le sens d’un paragraphe entier).

Si la quête de perfection permet d’équilibrer les inconvénients comme les avantages qui lui sont inhérents, surmonter cette recherche obsessionnelle du parfait n’empêchera pas de conserver les aspects positifs afin de les mettre à profit d’une toute nouvelle façon d’écrire.

Étape 4 : faire la paix avec la quête de perfection

La quête de perfection possède ainsi autant d’avantages que d’inconvénients dans le processus de création. Plus encore, les personnes en quête de perfection auront tendance à privilégier dans leurs écrits une expression si parfaite, si intacte, qu’en fin de compte, cela pourrait bien être dénué de toute âme.

Et c’est bien là le danger.

En plus de ne pas servir le message délivré, la quête de perfection peut réellement freiner toute la dimension cathartique que représente l’activité d’écrire.

Afin de surmonter cette peur de l’imperfection, il existe des exercices :

• Écrire sur le sujet de son choix avant de brûler ce papier pour réduire la pression de l’exercice ;
• Faire une activité qui vous détend avant de passer à l’écriture pour lâcher prise plus aisément ;
• Se réjouir du processus d’écriture davantage que de la finalité de l’écrit.

Et dans tous les cas, vous pourrez toujours apporter des modifications et des corrections au besoin dans un deuxième temps !

Étape 5 : changer de point de vue

Et si finalement, la quête de l’écriture n’était pas votre ennemi, mais bel et bien une barrière érigée par vos soins ? Comme toutes les peurs, la quête de perfection cache d’importantes notions sur vous-mêmes. La traiter en ennemie, ce serait refuser de grandir grâce à elle. Or, comme toutes les peurs, elle peut apporter de réels enrichissements tant sur le plan personnel que sur l’évolution de votre écriture.

Avez-vous déjà été confronté.e.s à la quête de perfection dans l’écriture ?